Ubiksy

umów konsultację
kontakt
Klinika Psychoterapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin
Facebook Instagram Linkedin
UMÓW DARMOWĄ KONSULTACJĘ I ROZPOCZNIJ TERAPIĘ
UMÓW DARMOWĄ KONSULTACJĘ I ROZPOCZNIJ TERAPIĘ
umów konsultację
kontakt

Zmagasz się z kryzysem w związku?

Poznaj rodzaje relacji. Oceń, czy nie trwasz w patologicznym związku i zdobądź się na odwagę, by go zakończyć.

Czym jest kryzys w związku?

Związek, to relacja między dwojgiem ludźmi oparty na uczuciach, wzajemnym szacunku oraz zrozumieniu. Nierzadko jednak nawet w przypadku idealnej pary, zdarzają się zgrzyty, które mogą w rezultacie prowadzić do kryzysów, które czasami niosą za sobą poważne konsekwencje. Czasami nieporozumienia, ciche dni czy wielogodzinne kłótnie mogą spowodować podjęcie decyzji o rozstaniu. Czy jednak można tego uniknąć? Zapoznaj się z treścią artykułu, by przekonać się, w jaki sposób walczyć o swój związek i odbudować prawidłowe relacje z partnerem.

Jak dostrzec kryzys w małżeństwie?

Związek małżeński, jak każdy inny związek jest procesem, który jest poddawany ciągłym zmianom. Zdarzenia, które przydarzają się każdej jednostce z osobna, jak również parze, mają wpływ na umacnianie bądź osłabianie relacji. Należy zdać sobie sprawę, że kryzys nie jest oznaką występowania sytuacji patologicznych, a wręcz przeciwnie, uciekanie od wszelkich problemów lub bagatelizowanie ich jest wyrazem nieprawidłowości relacji. Ciężko jest generalizować, nie każda kłótnia prowadzi do kryzysu. Każdy związek jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Jeżeli jednak „ciche dni” trwają dłużej niż zazwyczaj, kłótnie stają się coraz częstszym zjawiskiem, a do tego między partnerami kumuluje się coraz więcej negatywnych uczuć, można stwierdzić, że mamy do czynienia z kryzysem.

Kiedy pojawia się pierwszy kryzys w związku?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie. Problem w związku może pojawić się już na początku nawiązania relacji i podjęciu decyzji o stworzeniu przez dwojga ludzi parę. W innych przypadkach sytuacje konfliktowe narastają, gdy partnerzy decydują się na wspólne zamieszkanie ze sobą i poznają się dogłębnie. Czasami pierwszą oznaką tego, że dzieje się coś niedobrego jest brak szacunku w związku. Każdy partner jest odrębną jednostką, która została już ukształtowana przez wydarzenia z dzieciństwa, relacje z rodziną, etap okresu dorastania i inne czynniki, więc posiada jasno określone wrodzone i nabyte cechy charakteru, które trudno zmienić. Zarówno jedna, jak i druga strona tworząca parę musi w pełni akceptować swojego partnera. Wzajemny szacunek jest bowiem filarem prawidłowych relacji między partnerami.

Jakie są objawy kryzysu w związku?

Zarówno w relacji opartej na partnerstwie, jak i w związku małżeńskim kryzys może przejawiać się w podobnej formie. Najczęstszymi objawami, z jakimi boryka się partner w trakcie długotrwałego konfliktu są:

  • pojawienie się obojętności – gdy partnerzy przestają zwracać uwagę na siebie nawzajem, często zamiast kłótni coraz częściej pojawia się wzajemna niechęć czy rozczarowanie drugą osobą. To znak, że partnerzy przestają powoli walczyć o siebie i swoją przyszłość;
  • brak cielesnej bliskości – w każdej relacji bardzo dużą rolę pełni intymność i seks. Każda osoba ma inny temperament, jednak długotrwały brak kontaktów fizycznych staje się również poważnym problemem. Gdy partnerzy unikają przytulania się do siebie, dotyku, jest to oznaką problemów w związku;
  • wzajemne osądzanie się, pogarda i żal do partnera – jest to także związane z brakiem poszanowania drugiej osoby, zamiast poczucia bezpieczeństwa i ciepła pojawia się coraz więcej pretensji.

Jak ratować związek?

Problemy w związku są czymś powszechnym. Jednak, jeżeli pojawia się ich coraz więcej lub trwają one dłużej niż w przeszłości, to nie należy ich bagatelizować. Niewyjaśnione konflikty również mogą powodować kryzysy w związku. Jak naprawić związek, kiedy widzimy pierwsze symptomy kryzysu? Przede wszystkim powinniśmy skupić się na szczerej rozmowie z partnerem. Często brak dobrej komunikacji pomiędzy osobami tworzącymi związek prowadzi do wielu nieporozumień i pogłębia problemy w związku. Gdy to jednak nie wystarcza, warto sięgnąć po poradę specjalistów. Coraz więcej psychologów i psychiatrów oferuje wśród swoich usług terapie dla par lub terapie indywidualne, które poprawiają jakość relacji. Im dłużej zwlekasz z podjęciem decyzji o terapii, tym problem może okazać się bardziej złożony.

Problemy w małżeństwie – czy da się je pokonać z pomocą specjalisty?

Każdy kryzys małżeński jest inny, jednak o każdym z nich warto porozmawiać ze specjalistą. Jest on zawsze osobą obiektywną, z zewnątrz, która nie ocenia, lecz jego rolą jest znalezienie złotego środka i kompromisu pomiędzy partnerami. Jeżeli zastanawiasz się, jak uratować małżeństwo, albo w jak uratować związek, w którym jesteś, nie wahaj się, porozmawiaj z partnerem o waszych problemach z osobami, które wiedzą, jak je rozwiązać. Przyjaciel lub przyjaciółka może co prawda doradzić nam w tym zakresie, jednak nie posiadają oni zasobu wiedzy i doświadczenia, jakie ma specjalista w tej dziedzinie. Psychoterapia ma na celu uświadomienie ludziom, iż za prawidłowe funkcjonowanie związku są współodpowiedzialni w identycznym zakresie. Często też odpowiedzialność za rozpad związku jest przerzucana między jego stronami. Psycholog stara się więc przepracować przyczyny kryzysu, a także znaleźć odpowiedź, jak go przezwyciężyć.

Informacje na temat pomocy dla par, u których pojawił się kryzys w związku znajdziecie pod adresem: https://ubiksy.pl/pl/uslugi/#psychoterapiaonline

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą bogatą ofertą specjalistycznych usług w zakresie psychoterapii uwzględniającej także tematykę problemów w związku.

Polecane wpisy

Zmagasz się z kryzysem w związku?
Witold Prymakowski